父の自由研究課題 - 禍福は糾える縄のごとし

午後、昼寝をしていたワタシはいびきをかいていたそうです。
夜、寝ている時も結構うるさいらしいです。
でも本人は、よく眠れているかどうかの自覚があまりありません。
（寝不足を感じるというほどではない、ということ）

調べてみると、いびきは年をとればとるほど多くなり、60代では男性の60%、女性の45%は一晩に１回はいびきをかくといわれているそうです。また、飲酒や高血圧など生活習慣とも関係が深いようです。

「グリナ」を試すことはそれはそれとして、睡眠について少し意識してみようかな、などとふと思いました。